ОФП для детей

Для полноценного развития каждому ребенку необходимо полтора часа активного движения ежедневно. Не всегда родители в силу своей занятости или отсутствия опыта имеют возможность уделить малышу столько времени и заняться с ним спортом. Лучшим решением в такой ситуации является секция ОФП для детей в фитнес клубе Fusion.

Упражнения ОФП и что они развивают?

Занятия ОФП (общей физической подготовки) для детей чаще всего основаны на незначительной физической нагрузке и проводятся в форме игры. Однако регулярное выполнение подобного рода упражнений позволяют развить у детей следующие навыки:

  • ловкость;
  • выносливость;
  • силу;
  • гибкость.

Перечисленные качества помогают минимизировать риск травмирования в повседневной жизни. Также они формируют у юного организма здоровую осанку, укрепляют нервную систему и иммунитет, развивают координацию движений.

Еще

Не всегда малышам показан серьезный профессиональный спорт, а вот комплекс ОФП для детей практически не имеет противопоказаний. Он считается фундаментом физического развития и психо-эмоционального здоровья. Как правило, благодаря регулярным физическим занятиям, школьники и дошкольники учатся целеустремленности, развивают в себе старательность и возможность работать на результат, а также становятся более спокойными и уверенными в себе.Занятия для детей в Москве проводят опытные тренеры в фитнес центре Fusion на Автозаводской. Они грамотно и профессионально подходят к организации безопасной и качественной общей физической подготовки.

Преимущества ОФП для детей

Тренировка ОФП для детей основывается на повторении самых простых циклических упражнений. Также могут вводиться специальные упражнения, которые выполняются через определенные временные промежутки. В обязательном порядке используется переменный бег и преодоление больших дистанций.

Программа ОФП для детей предусматривает использование специального спортивного инвентаря, такого как:

  • турник;
  • гантели;
  • обруч;
  • батут;
  • мяч;
  • скакалка.

Грамотно построенная программа тренировок всегда направлена на полноценное развитие у ребенка физических навыков и возможностей. Попутно укрепляется здоровье, формируется правильная осанка и развивается координация движений.

ОФП гимнастика для детей позволяет создать основную базу, с которой в последствии можно будет выбирать практически любое направление спорта. Это может быть бег, гимнастика, различные единоборства, плавание или аэробика.

Общая физическая подготовка для детей отличается следующими преимуществами:

  1. Сила и физическое развитие. Несмотря на то, что ОФП не является видом спорта, без этого не может обойтись ни один вид спорта.
  2. Закаливание и укрепление здоровья. Дети, которые регулярно выполняют простые физические упражнения, обычно более здоровые, чем их сверстники, которые не имеют такой активности.
  3. Воспитание силы характера. Необходимые силовые и двигательные навыки, а также дисциплина на тренировках и регулярность занятий приводят к тому, что у детей формируется сильные черты характера.
  4. Гармоничность развития. Секция ОФП обеспечивает всестороннее развитие, которое включает в себя ловкость, силу, выносливость, а также укрепляет нервную систему.

Необходимые условия для занятий

В фитнес клубе Fusion для самых маленьких спортсменов созданы необходимые условия: просторные залы, требуемый инвентарь. Всегда можно подобрать удобное время посещения тренировок. Есть групповые занятия, но при желании возможно проведение персональных занятий, на которых тренер ОФП для ребенка в индивидуальном порядке подберет упражнения, соответствующие его возрасту и уровню подготовки.

Мы заботимся о детях и большое внимание уделяем именно безопасности во время тренировок. Все залы для этого специально оборудованы и занятия проводятся под контролем опытных тренеров в игровой форме. Малышам у нас интересно, и они с удовольствием осваивают предложенные им упражнения.

Если вы не уверены в правильности выбора, то всегда можно сначала посетить пробное занятие и только потом приобрести абонемент. Срок может быть на выбор клиента от 1 месяца и до года.

Приходите к нам всей семьей и получите скидку на каждый абонемент. Ничто так не объединяет людей, как общее увлечение. Взрослые, станьте примером для своих детей!

Бассейн

Бассейн

Занятия плаванием укрепляют сердечно-сосудистую систему, держат мышцы в тонусе и дарят хорошее настроение на целый день!

Йога

Йога

Обретите гармонию души и тела на наших занятиях по йоге

Персональный тренинг

Персональный тренинг

В нашем зале работают квалифицированные тренеры, которые готовы помочь вам в борьбе за идеальное тело и крепкое здоровье

Растяжка

Растяжка

Хорошая растяжка – это всегда красиво. А регулярные занятия очень полезны для наших мышц и суставов

Программы
клуба

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Этот вид тренировок поможет повысить общий тонус тела, улучшить координацию и проработать каждую группу мышц

Кроссфит

Кроссфит

На занятиях вы сможете улучшить ловкость и выносливость! Направлено на развитие всех групп мышц

Степ

Степ

Это интересная и полезная замена привычной кардиотренировке на дорожке. Присоединяйтесь!

Зумба

Зумба

Зажигательные танцы под латинские мелодии подарят вам отличное настроение и помогут избавиться от стресса

Пилатес

Пилатес

Укрепляйте свое тело без изнуряющих тренировок. Вам поможет пилатес!

Аквааэробика

Аквааэробика

Тренировки в воде отлично подходят как мужчинам, так и женщинам.

Возникли вопросы?

Напишите нам