Персональный тренинг для максимального эффекта

В последнее время все большее распространение приобретает персональный тренинг. Связано это может быть со многими причинами: нехватка свободного времени, стеснение и неуверенность в себе, а также желание достичь результата как можно быстрее.

Персональный тренер на Автозаводской в фитнес клубе Fusion – это стимул не пропускать занятия, не жалеть себя и не останавливаться на достигнутом. Он может стать для спортсмена личной дополнительной мотивацией.

Преимущества персонального тренинга

Уже очень многие смогли оценить положительные моменты занятий спортом под контролем персонального тренера. Все, кто пользуется такими услугами, достигают результата гораздо быстрее, практически не пропускают тренировки и нацелены на результат.

Еще

Можно выделить следующие преимущества индивидуальных занятий:

  • Персональный тренер в ЮАО на Павелецкой подходит к работе с клиентом в индивидуальном порядке. Он учитывает физиологические особенности организма, возраст спортсмена, наличие травм и заболеваний. Также программа тренировок разрабатывается с учетом личных целей и пожеланий человека.
  • Персональный тренер внимательно следит за правильностью выполнения каждого упражнения, что позволяет избежать травм и приводит к лучшим результатам.
  • Персональная тренировка в ЮАО гарантирует максимальную отдачу, а также полный контроль результатов и корректировку процесса путем уменьшения или увеличения нагрузки.
  • Индивидуальный подход заключается не только в грамотно составленных программах тренировок, но и в консультациях по организации правильного питания, а также в регулировании способов восстановления сил после занятий.
  • Персональные тренировки (ЗИЛ) могут проходить в удобное для клиента время, даже если это 6 часов утра или 11 часов ночи. Особенно это важно тем, у кого максимальная занятость или ненормированный рабочий график.
  • Часто, занимаясь самостоятельно или в группах, люди в определенный момент сдаются и прекращают посещать тренировки. Возможно это лень, а может усталость или отсутствие мотивации, или они просто не видят результата. Личный тренер всегда на связи с человеком. Он способен поддержать, иногда даже заставить или правильно мотивировать. Моральная поддержка порой просто творит чудеса.
  • Профессиональный тренер на Автозаводской подберет правильную программу для любого клиента. Для женского организма стоит подбирать специальные методики тренировок. Люди с избыточным весом, травмами или другими заболеваниями нуждаются в четком контроле за выполнением упражнений. Это позволит ускорить реабилитацию или снижение веса. Те спортсмены, кому за 50, должны заниматься не столько интенсивно, сколько регулярно. Больший упор в этом случае лучше всего делать на растяжку и гибкость.

Под руководством профессионального тренера можно добиться отличных результатов, а также влюбиться в спорт и начать правильно питаться. Это позволит восстановить здоровье и продлить свою молодость.

Как выбрать себе тренера?

Конечно же, персональные тренировки вблизи Технопарка довольно эффективны. Но важно со всей ответственностью подойти к выбору тренера для таких занятий. Особое внимание необходимо обращать на:

  • возможность общаться с человеком просто и непринужденно;
  • его способность аргументированно объяснять целесообразность предложенной программы и диетического режима питания;
  • заинтересованность тренера привести вас к конкретному результату, а не рассмотрение каждого клиента в качестве материального обогащения;
  • отзывы тех, кто занимался у этого тренера;
  • полную концентрацию тренера на вас во время тренировки. Он не должен отвлекаться на телефонные звонки, разговоры с другими людьми в зале;
  • внешний вид. Он должен быть спортивного телосложения и одет чисто и опрятно.

После того, как вы начали заниматься с тренером, видимые результаты должны появиться в течение 2-х месяцев. Если этого не произошло, то вероятно стоит подыскать такому профессионалу замену. Также задуматься о новом наставнике рекомендуется, если общение с человеком доставляет психологический дискомфорт. Только высококвалифицированный консультант, который четко и понятно отвечает вам на все поставленные вопросы и грамотно подходит к проведению каждой тренировки, сможет привести к ожидаемому результату.

Бассейн

Бассейн

Занятия плаванием укрепляют сердечно-сосудистую систему, держат мышцы в тонусе и дарят хорошее настроение на целый день!

Йога

Йога

Обретите гармонию души и тела на наших занятиях по йоге

Персональный тренинг

Персональный тренинг

В нашем зале работают квалифицированные тренеры, которые готовы помочь вам в борьбе за идеальное тело и крепкое здоровье

Растяжка

Растяжка

Хорошая растяжка – это всегда красиво. А регулярные занятия очень полезны для наших мышц и суставов

Программы
клуба

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Этот вид тренировок поможет повысить общий тонус тела, улучшить координацию и проработать каждую группу мышц

Кроссфит

Кроссфит

На занятиях вы сможете улучшить ловкость и выносливость! Направлено на развитие всех групп мышц

Степ

Степ

Это интересная и полезная замена привычной кардиотренировке на дорожке. Присоединяйтесь!

Зумба

Зумба

Зажигательные танцы под латинские мелодии подарят вам отличное настроение и помогут избавиться от стресса

Пилатес

Пилатес

Укрепляйте свое тело без изнуряющих тренировок. Вам поможет пилатес!

Аквааэробика

Аквааэробика

Тренировки в воде отлично подходят как мужчинам, так и женщинам.

Возникли вопросы?

Напишите нам