Зажигательная Зумба на автозаводской для здоровья и настроения

Сейчас модно вести здоровый образ жизни и находиться в прекрасной физической форме. Для этого существует множество фитнес клубов и в них каждому клиенту предлагаются разные программы и направления. В настоящее время большую популярность приобретает Зумба. Она известна уже во всем мире как довольно эффективный способ поддерживать хорошее физическое состояние и иметь стройное подтянутое тело.

Что такое Зумба?

Зумба на Павелецкой – это отличная фитнес-программа, которая состоит из танцевальных движений в стиле латина. Можно сказать, что это микс из таких видов танцев, как сальса, хип-хоп, бачата, фламенко и др. Основателем данного направления является Альберто Перез.

Тренировки Зумба в ЮАО проходят в фитнес центре Fusion. Они проходят очень энергично, задорно и зажигательно под латиноамериканские ритмы. В момент такого танца задействуются абсолютно все мышцы тела.

В итоге те, кто выбрал для себя Зумбу на Автозаводской, становятся обладателями исключительной фигуры, отличного самочувствия, великолепного настроения, а также с легкостью могут поразить всех на танцплощадке прекрасной танцевальной техникой.

Еще

Кому подходит Зумба?

Зумба в фитнес центре на Павелецкой – это лучшее сочетание позитивного танца и эффективного спорта. Тренировки в зажигательном ритме помогают эффективно похудеть, а также зарядиться бодростью и поднять себе настроение. Специалисты рекомендуют данное направление тем, у кого сидячая работа или малоподвижный образ жизни. Также подобные тренировки точно понравятся тем, кто:

  • любит танцевать и чувствует ритм;
  • не любит сложные упражнения и их многократное повторение;
  • предпочитает активные тренировки.

Такая программа больше похожа не на сложные и нудные занятия, а на свободную и веселую танцевальную тусовку, все участники которой получают огромное удовольствие от каждого телодвижения. Движения можно освоить и в домашних условиях, но все же рекомендуется заниматься в группе. Зумба в ЮАО на Павелецкой вместе с единомышленниками позволяет достигать гораздо больших результатов и получать максимум положительных эмоций.

Плюсы и минусы танцевальных занятий

В фитнес центре Fusion можно не только плавать в бассейне, посещать зал тренажеров или записаться на персональный тренинг, но и пойти на программу танцевальной Зумбы. Преимуществом такого тренинга является возможность:

  • Подтянуть тело и избавиться от лишнего веса.
  • Проводить временя весело и задорно.
  • Стать грациознее и пластичнее.
  • Получать настоящие позитивные эмоции.
  • Проработать за время тренировки даже самые глубокие мышцы.

Помимо явных положительных моментов, есть несколько минусов в таких занятиях. Однако они довольно незначительны и заключаются в том, что чтобы освоить танцевальные движения, человек должен обладать чувством ритма и регулярно посещать тренировки. К тому же рассчитывать на быстрый эффект в похудении и приобретении стройного подтянутого тела не придется. На это потребуется время.

Рекомендации новичкам

Если вы ранее никогда не занимались танцами, но вас заинтересовала Зумба на Автозаводской, то можно смело приступать к тренировкам. Редко, когда веселые и задорные занятия приходятся не по душе. Однако новичкам следует придерживаться определенных правил:

  • чтобы все хорошо усвоить, нужно становиться ближе к инструктору;
  • внимательно следить за тем, как выполняются движения;
  • даже если на первых занятиях сложно и не все получается, не стоит отчаиваться и рекомендуется продолжать танцевать;
  • регулярные посещения гарантированно позволят освоить хореографию и запомнить быстро сменяющиеся движения.

В фитнес центре Fusion есть просторные залы для тренировок и специалисты, готовые научить всех желающих танцевать Зумбу в Технопарке. Приобрести клубную карту можно на срок от 1 месяца и до 1 года. Конечно же, самым выгодным является абонемент на самый длительный период. В нашем клубе можно посещать тренировки разных направлений, добиваясь максимального результата. Например, активные и задорные танцы в сочетании с йогой или плаванием, дают просто невероятный эффект.

Бассейн

Бассейн

Занятия плаванием укрепляют сердечно-сосудистую систему, держат мышцы в тонусе и дарят хорошее настроение на целый день!

Йога

Йога

Обретите гармонию души и тела на наших занятиях по йоге

Персональный тренинг

Персональный тренинг

В нашем зале работают квалифицированные тренеры, которые готовы помочь вам в борьбе за идеальное тело и крепкое здоровье

Растяжка

Растяжка

Хорошая растяжка – это всегда красиво. А регулярные занятия очень полезны для наших мышц и суставов

Программы
клуба

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Этот вид тренировок поможет повысить общий тонус тела, улучшить координацию и проработать каждую группу мышц

Кроссфит

Кроссфит

На занятиях вы сможете улучшить ловкость и выносливость! Направлено на развитие всех групп мышц

Степ

Степ

Это интересная и полезная замена привычной кардиотренировке на дорожке. Присоединяйтесь!

Зумба

Зумба

Зажигательные танцы под латинские мелодии подарят вам отличное настроение и помогут избавиться от стресса

Пилатес

Пилатес

Укрепляйте свое тело без изнуряющих тренировок. Вам поможет пилатес!

Аквааэробика

Аквааэробика

Тренировки в воде отлично подходят как мужчинам, так и женщинам.

Возникли вопросы?

Напишите нам